Postingan Terbaru

Radio antara Nostalgia dan Kehampaan di Zaman Ini

–
Gambar
Ilustrasi | Pexels.com/ Phil Nguyen Eksistensi radio di zaman ini, mungkin menjadi salah satu yang tertua atau bisa dibilang juga jadi ajang untuk nostalgia bagi para pendengarnya. Hal semacam itu pun mampu memunculkan kembali ingatan atau kehampaan yang mungkin saja sudah terkubur dalam-dalam di ruang hati.  Dalam perjalanannya zaman, tentu radio masih eksis sampai kini dan menjadi salah satu wadah bagi para penggemarnya untuk mengirimkan salam atau menyebarkan berita-berita terkini. Kemudian, radio antara nostalgia dan kehampaan di zaman ini mampu menjadikan sebuah peristiwa yang menyenangkan di kala menjadi teman ngopi di dalam rumah.  Namun, harus bisa dimengerti juga bahwa radio pun menjadi salah satu yang amat penting untuk menunjang informasi atau hiburan di zaman ini. Memang kebanyakan di zaman ini, radio dijadikan tempat iklan untuk produk-produk herbal, tapi hal semacam itulah yang mampu membuat radio ini tetap mampu untuk mengudara.  Persoalan semacam itu mungk...
Posting Komentar

Inilah 7 Manfaat Jagung Rebus untuk Ibu Hamil, Kaya Nutrisi, Bunda Wajib Tahu!

–
Inilah 7 Manfaat Jagung Rebus untuk Ibu Hamil, Kaya Nutrisi, Bunda Wajib Tahu!
Foto: Jagung | Instagram @haytien04

Jika, mengalami kejadian serba pertama di dalam kehidupan maka sering sekali merasakan kehati-hatian dalam menjalaninya. Nah, hal semacam itu pun mungkin sering terjadi pada wanita hamil yang untuk pertama kalinya.

Bahkan, hal yang pertama pun bisa mengakibatkan perasaan senang maupun cemas yang wajar. Namun, salah satu hal yang sering muncul bagi banyak ibu hamil itu, yakni makanan yang boleh dimakan dan sebaliknya.

Sebab, makanan ini sangat penting bagi ibu hamil karena jikalau salah mengonsumsi makanan bisa menyebabkan gangguan pada kehamilan seperti keguguran ataupun keracunan.

Kemudian, makanan apa yang cocok untuk ibu hamil? Nah, salah satu jenis makanan yang tepat bagi ibu hamil itu ialah jagung. Sebab, salah satu manfaat jagung rebus adalah bisa untuk membantu tumbuh kembang janin.

Tak hanya itu saja! Akan tetapi, jagung pun bisa menjadi cemilan bagi ibu hamil dan mengandung beberapa nutrisi seperti mineral dan vitamin.

Inilah beberapa manfaat jagung bagi ibu hamil yang dilansir dari laman Prenagen, yakni sebagai berikut:


1. Menjaga kesehatan plasenta

Hal semacam ini pun bisa dikatakan bagus karena memelihara kesehatan plasenta saat kehamilan terbilang tidak begitu mudah.

Namun, hal itu pun bisa diatasi dengan mengonsumsi jagung secara rutin. Kemudian, kandungan kalium yang terkandung dalam jagung dapat menjaga cairan dalam tubuh, sehingga sel plasenta dapat terjaga keamanannya.



2. Kaya nutrisi untuk ibu hamil

Jagung pun memiliki kandungan vitamin kompleks yang berguna bagi kesehatan saraf. Kemudian, jagung juga banyak mengandung mineral seperti zat besi, mangan, selenium, dan magnesium.

Tidak hanya itu saja! Jagung juga bisa menjaga kesehatan ibu hamil secara keseluruhan, sehingga badan tidak mudah lelah, pegal-pegal, dan letih.


3. Mencegah sembelit

Sembelit juga merupakan gangguan kehamilan yang paling sering terjadi di periode awal kehamilan. Kemudian, produksi hormon progesteron memengaruhi usus sehingga pencernaan ibu hamil melambat.

Namun, tak usah khawatir juga bahwa masalah ini dapat diatasi dengan mengonsumsi jagung secukupnya selama kehamilan. Hal tersebut dikarenakan jagung mengandung sumber serat yang cukup tinggi.


4. Membantu tumbuh kembang janin

Manfaat selanjutnya dari jagung rebus ialah bisa membantu atau mengoptimalkan tumbuh kembang janin. Oleh karena itu, di dalam jagung juga mengandung asam folat yang bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan serta perkembangan janin.

Setelah itu, jagung pun bisa mencegah bayi terlahir dengan berat badan kurang serta bayi terlahir cacat seperti cacat pada tulang belakang dan saraf.


5. Mencegah masalah cacat otot bayi

Poin ini sangat penting karena kesehatan otot merupakan salah satu bagian yang amat penting pada kesehatan janin. Terlebih juga sistem pembentukan masa otot dibentuk sejak di dalam kandungan.

Kemudian, adanya zat yang bernama zeaksantin di dalam jagung pun mempunyai peran yang besar dalam pembentukan masa otot, sehingga jagung sangat baik untuk janin.

Selanjutnya, masalah cacat otot, biasanya dialami oleh bayi yang lahir karena kekurangan zeaksantin selama di dalam kandungan.

Hal semacam itu bisa disebabkan juga oleh kondisinya yang biasa terjadi ketika bayi memasuki usia lebih dari satu tahun.



6. Memacu fungsi otak janin

Hal ini disebabkan karena jagung adalah salah satu sumber tiamina yang cukup tinggi. Kemudian, tiamina ini dibutuhkan janin guna membentuk perkembangan sel-sel otak, serta mendukung fungsi kognitif terhadap bayi.

Salah satu yang harus diketahui juga bahwa perkembangan otak janin pun telah dimulai sejak dalam kandungan, sehingga cara menjaga kehamilan dengan asupan tiamina yang cukup dapat membantu kecerdasan yang sangat baik bagi bayi.


7. Membantu proses kesempurnaan organ janin

Kandungan nutrisi yang sangat penting pada jagung adalah asam pantotenat. Kemudian, zat ini sangat berperan dalam mengembangkan fungsi penting dari organ seperti ginjal, paru-paru, jantung, dan otak.

Nah, apabila selama kehamilan, janin kekurangan asupan pantotenat maka biasanya akan ditemukan sejumlah kelainan yang berkaitan dengan fungsi organ tubuh.


Dengan demikian, seperti itulah beberapa manfaat jagung rebus untuk kesehatan ibu hamil. Bahkah, jagung pun sangat baik jika dikonsumsi bagi ibu hamil yang mempunyai riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi serta diabetes.

Oleh sebab itu, maka tidak ada salahnya menjadikan jagung sebagai menu sehat keseharian ibu ataupun cemilan sehat bagi ibu hamil.(*)

hanya manusia biasa

Komentar

Posting Komentar

Tulisan Favorit Pembaca

Mengenal Tari Topeng Cirebon, Sejarah, Jenis, dan Filosofi yang Terkandung dari Keindahannya, Silakan Disimak!

–
Gambar
Foto: Tari Topeng Cirebon | Instagram @jabarprovgoid K ebudayaan bisa menjadi salah satu ciri khas suatu wilayah. Bahkan, budaya yang ada di Nusantara pun tak akan lepas dari ekspresi manusianya lewat pelbagai wahana.  Hal itu bisa dilihat dari pelbagai macam kebudayaan yang ada di Indonesia, salah satunya ialah seni tari topeng.  Kemudian, topeng kayu yang digunakan itu merupakan manifestasi rasa dan pengalaman batin yang dituangkan dalam tarian tersebut.  Tari topeng juga bisa dikatakan sebagai ekspresi batin yang disampaikan melalui gerak tari untuk menyampaikan suatu sosok dan kisah-kisah kebajikan, kelembutan, dan heroisme manusia.  Oleh karena itu, hal itu bisa masuk juga ke dalam tari topeng Cirebon yang mana mempunyai ciri khas dan sesuai dengan ritual masing-masing penarinya.  Apa yang dimaksud tari topeng Cirebon?  Mengutip dari laman Warisan Budaya Takbenda Indonesia , Tari topeng Cirebon merupakan salah satu tarian di tatar Parahyangan yang pen...
Read more »

5 Cakupan Tindak KDRT dan Akibat yang Bisa Terjadi, Pasutri Wajib Tahu!

–
Gambar
Ilustrasi | Pexels.com/Karolina Grabowska K ekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) menjadi salah satu hal yang sering terjadi di zaman ini. Kemudian, KDRT ini dapat juga diartikan sebagai tindakan penggunaan kekuasaan tanpa batasan yang dimiliki pelaku.  Pelaku dalam hal ini bisa termasuk suami atau istri maupun anggota lain dalam rumah tangga yang dapat mengancam keselamatan dari hak-hak indivual masing-masingnya.  Namun, tindak KDRT ini sesungguhnya agak sedikit berbeda dengan tindak kekerasan personal atau komunitas yang hanya berdimensi fisik.  Oleh karena itu, tindakan tersebut juga justru bisa berdimensi luas yang tidak terbatas hanya pada tindakan fisik saja. Akan tetapi, termasuk juga kepada tindakan yang menghalangi orang untuk berkreasi, memaksimalkan potensi, dan semacamnya.  Kemudian, dalam batas-batas tertentu maka termasuk juga kepada larangan untuk bekerja dan berpenampilan sesuai keinginan, serta larangan untuk berhubungan dengan orang-orang yang disukai....
Read more »

Mari Berkenalan dengan Gurita Teleskop, Penghuni Laut Dalam!

–
Gambar
Foto: Gurita Teleskop/octolab.tv G urita atau bisa dibilang hewan laut! Oleh karena itu, hal yang menyangkut itu pun akan sangat bermanfaat untuk bisa diketahui. Kemudian, apa, sih? Salah satu itu adalah gurita yang bisa dibilang makhluk misterius penghuni laut dalam. Kemudian, makhluk misterius itu adalah gurita teleskop (Amphitretus pelagicus) . Lebih jelasnya bahwa gurita teleskop adalah gurita laut dalam yang sulit ditangkap lalu hidupnya di kedalaman 500 sampai 6.500 kaki di daerah tropis dan subtropis. Kemudian, gurita itu hidup di Samudra Pasifik dan Hindia. Gurita itu pun bisa dibilang sangat berbeda karena gurita teleskop diyakini terkait dengan gurita kaca dan berbeda spesies dengan lainnya. Spesies itu pun memiliki panjang delapan inci dan lengannya memiliki panjang setengah dari panjangnya. Oleh karena itu, spesies itu pun menghabiskan hidupnya tergantung di kolom air dari pada merangkak di dasar laut. Kemudian, sudah bisa ditafsirkan dari tulisan sebelumnya bahwa spes...
Read more »

Kue Kontol Sapi, Makanan Unik Khas Cilegon

–
Gambar
Foto: Kue Kontol Sapi/theAsianparent J ika, membicarakan makanan maka tak akan ada habisnya! Sebab, makanan itu selalu berkembang ataupun selalu ada yang baru lagi jenisnya. Oleh karena itu, makanan itu bisa dibilang tak akan ada habisnya. Namun, salah satu yang menarik itu adalah bisa mengenal ataupun mengingat kembali makanan khas tradisional. Memang, kuliner yang ada di Indonesia ini sangat banyak! Bahkan, bisa juga dikatakan lengkap; dari makanan berat sampai ringan pun ada. Kemudian, semua itu pun ada keunikannya tersendiri, misalnya, di daerah Cilegon ada makanan yang memiliki nama cukup nyeleneh, yaitu kue kontol sapi . Mungkin, banyak orang pun yang cukup terperanjat kaget ketika pertama kali mendengarnya. Namun, seperti itulah namanya! Kemudian, harus diketahui lebih dulu lagi agar pikiran bisa tenang kembali, sebab kue ini pun tak ada hubungannya dengan alat kelamin sapi. Kemudian, mungkin banyak yang bertanya-tanya, kenapa dinamakan seperti itu? Dinamakan seperti itu karena...
Read more »

Batu Hitam yang Terluka

–
Gambar
Ilustrasi| Pexels.com/Kàssia Melo di pertigaan yang pernah kita jumpai  aku melihat kembali batu tulis itu  yang kini sudah berwarna hitam pekat  dan tulisan kita tak jelas lagi kini, tak ada lagi saksi kita di batu hitam yang penuh kenangan  di pertigaan tempat dulu kita berjanji  di depan tulisan yang dulu dicintai batu hitam itu benar-benar terluka  karena sudah terpecah setengah  antara lambang hati yang pernah kita ukir  di bawah tulisan cinta yang satu hati rasanya, kita menanamkan luka  yang amat dalam dan kini berbunga  bunga hitam yang penuh kegelapan  di antara jiwa-jiwa kita yang semakin berjauhan  aku merenung di depan ini,  menafsirkan semua luka di batu itu  ada getir, ya, ada getir yang terasa merasuk hingga masuk ke dalam hati yang sudah alfa  untukmu; untuk dirimu yang meninggalkan 2024
Read more »