PENAAR

Ilustrasi | Pexels.com/Monstera Production aku menuliskan kenangan yang begitu banyak  dan mungkin saja tak akan sanggup  untuk dihitung dengan jarak  antara spasi dan kata yang tertulis  dalam buku putih yang tampak ini kenapa menulis itu di dalam buku ini?  kau bertanya di kala kita duduk  duduk di tepi pantai yang penuh kehangatan  semua ini bagaikan gambaran tentang kita;  tentang cinta yang bermekaran di dalam hati;  tentang kedua insan yang saling mencintai;  tentang aku dan kamu yang menjadi cinta,  kataku sambil memandang indah matamu dalam kenangan itu, kita bagaikan kupu-kupu  yang bisa terbang ke sana-sini  dengan balutan asmara yang berkepanjangan  kemudian hinggap di bunga-bunga yang bermekaran  aku pun tersenyum sedikit karena itu  dan kau pun memandangku dengan telanjang  aku mengerutkan kening lalu bertanya,  kenapa seperti itu, sih? ada apa? kau benar-benar tak menjawabnya  da...

Ilustrasi | Pexels.com/Karolina Grabowska S akit kepala menjadi salah satu hal yang tidak menyenangkan, apalagi rasa sakit itu muncul di kala pagi hari yang seharusnya dimulai dalam keadaan fit dan segar. Sakit kepala pun bisa menghambat aktivitas yang sudah direncanakan jauh-jauh hari. Kemudian, hal itu bisa membuat Anda pun kehilangan mood dan semangat untuk segera memulai sesuatu. Namun, entah kenapa? Sakit kepala pun sering kali diabaikan, bahkan ada juga yang tidak menganggap serius. Padahal, jika Anda mencari tahu seluk beluk sakit kepala, ternyata dampaknya juga bisa sangat serius. Melansir dari laman Kota Cimahi , ada pun beberapa penyebab sakit kepala saat bangun tidur yang wajib Anda ketahui berikut ini: 1. Kurang tidur Pertama, kurang tidur pun bisa menyebabkan peningkatan produksi hormon stres (kortisol dan adrenalin) dan hormon tyroid. Kemudian, otot jantung juga akan bekerja lebih keras atau tidak bekerja seperti biasanya. Jika hal ini terjadi, jangan heran juga A...

Ilustrasi | Pexels.com/Andrea Piacquadio M erasa pegal ketika bangun tidur di pagi hari menjadi salah satu hal yang tidak mengenakkan, karena bisa saja mengurangi efektifitas harian Anda di hari tersebut. Pegal pada tubuh ketika bangun di pagi hari pun bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Nah, hal semacam itu pun akan sedikit dibahas di dalam artikel ini. Melansir dari laman Rumah Sakit Sari Asih bahwa ada beberapa penyebab umum pegal pada tubuh ketika bangun di pagi hari, yakni sebagai berikut: 1. Posisi tidur Postur tidur atau posisi tidur yang tidak tepat dapat menyebabkan tegangan otot dan menyebabkan rasa pegal saat bangun tidur. Oleh karena itu, alangkah lebih baiknya ketika tidur itu menggunakan bantal yang sesuai dengan preferensi dan menjaga posisi tidur yang baik sehingga dapat membantu mengurangi masalah ini. 2. Kurang gerakan saat tidur Jika, Anda tidur dalam posisi yang sama tanpa banyak gerakan selama beberapa jam, maka otot-otot dapat kaku dan terasa pegal saat...

Ilustrasi | Pexels.com/Alejo Marin dalam balutan asmara yang berkepanjangan  aku menangkap satu hal yang bermekaran  dalam hati; dalam jiwa yang dalam  yang bernama cinta, tapi menyakitkan kita bagaikan burung-burung di angkasa  yang terbang sangat bebas  hingga sangat terasa ke diding hati  namun, semua itu malah terjatuh  tak berdaya hingga mati oleh keadaannya  cinta yang pernah kita langitkan  di langit yang begitu biru nan cerah  malah berakhir menuliskan duka  dengan berbagai kata perpisahan "pernahkah kita merenungkan semua ini?" tanyaku yang tak pernah kau jawab  dengan hati terbuka; dengan kejujuran yang ada  aku benar-benar termenung dalam keadaan  yang tak menentu—tak punya arah tentang cinta  —hingga kita ini benar-benar diserang oleh tanya  yang berkepanjangan tanpa jawaban dalam balutan kecewa, aku sangat sedih  air mata ini sampai menciptakan danau di wajah hingga kini, kita hanyalah tany...

Ilustrasi | Pexels.com/Bianca Gasparoto janganlah kau tanyakan lagi  perihal cinta; perihal air mata  yang saban hari sudah bercampur  dengan keringat yang ada di wajah pagi yang seharusnya menjadi indah  menikmati kopi yang uapnya mengepul  namun, semua itu malah menjadi fiksi  seperti dongeng-dongeng ibu ke anak  yang menggambarkan keindahan semata kopi ini sudah dingin,  tak terasa lagi kehangatan di dalamnya  apalagi kenikmatannya yang melegenda kini, kopi ini sangat menggambarkan kedinginan yang cukup terasa  di dalam hati hingga menghancurkan cinta  yang selama ini selalu dipuja-puja 2024

Ilustrasi | Pexels.com/Michele Riva sudah beberapa hari,  kucing putih menjadi teman  ketika galau ini merasuki hati  yang selalu menjadikan kesedihan di dalam diri aku memandangnya,  kucing putih mengingatkanku kepadamu  indahnya ketika kamu menyukainya  cantiknya ketika kamu menyayanginya  aku benar-benar jadi mengingatkan semua itu  kucing putih di beranda rumah  seperti penolong yang diturunkan untukku  di kala air mata menjatuhi wajah  di kala hati dirusak oleh cinta  di kala galau sering melanda kucing putih walaupun masih kecil  tapi ia sangat lengket mengikuti arahku  mungkin juga mengikuti irama jantungku ini sangat lucu dan beda banget dengan yang lainnya, kataku pelan di depannya aku merasa beruntung,  karena kucing putih ini datang tak diundang  ia tiba-tiba saja aku lihat di beranda  sangat bersih; sangat cantik;  sangat menggambarkan kucing kesukaanmu namun, di kala kucing putih ada...

Ilustrasi | Pexels.com/Andrea Piacquadio E ntah karena apa, mungkin saja banyak orang sering mengalami kebiasaan buruk setelah makan, yaitu rasa kantuk yang susah dihilangkan, terutama setelah makan siang. Hal semacam itu bisa menjadi problema kalau sedang masuk jam kerja. Kemudian, apa yang membuat seseorang merasakan ngantuk itu, sih? Dalam persoalan itu, beberapa orang juga banyak yang menganggap bahwa kebiasaan ini sebagai hal yang wajar. Akhirnya, minum kopi menjadi pilihan mereka untuk meredakan rasa ngantuk. Namun, harus bisa diketahui bahwa sebenarnya dalam hal ini tidak melulu minum kopi, ada banyak juga hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa ngantuk setelah makan. Nah, dalam artikel ini pun akan sedikit membahas cara atau tips untuk mencegah rasa ngantuk setelah makan yang dilansir dari laman UMSIDA , yakni sebagai berikut: 1. Minum air putih Pertama, mengonsumsi air putih yang cukup setelah makan akan mengurangi rasa ngantuk. Hal ini pun dikarenakan air putih it...

Ilustrasi | Pexels.com/Alex Dos Santos D i sini, aku masih saja menatap ujung perjalanan yang pernah kita lewati ini dengan cinta; dengan rasa; dengan air mata. Aku meratapi kembali tentang ujung perjalanan yang penuh kenangan ini.  Hmm. Apakah kau masih mengingat ujung perjalanan saksi cinta kita ini? Ujung perjalanan yang membuat kita saling mengungkapkan rasa hingga menciptakan dongeng cinta yang tak selalu indah di bagian akhirnya. Banyak orang juga yang berkata, kehilangan itu akan menjadi peristiwa yang sulit dilupakan! Aku pun benar-benar terpukul dengan perkataan semacam itu. Ya, sampai sekarang, hingga sekarang, aku pun masih saja mengingat tentang indah wajahmu; cantik tuturmu dan semua yang menempel di dalam dirimu.  "Kenapa terus merenung gitu?" tanya salah seorang temanku yang berada di samping ini.  "Kalau ke tempat ini, aku sering mengingat lagi Aulia," jawabku dengan nada pelan yang mungkin saja samar-samar terdengarnya. Asep, salah seorang temanku ...

Ilustrasi | Pexels.com/MART PRODUCTION C inta adalah sebuah perjalanan yang penuh dengan keindahan, tapi kadang juga bisa menjadi sumber penderitaan yang mendalam. Saat cinta pun tidak berbalas atau hubungan berada di ujung tanduk, maka dampaknya bisa merusak bagi kesejahteraan mental seseorang. Krisis mental akibat cinta yang tak bertepi pun ialah sebuah tantangan yang serius, tapi dengan pengertian dan dukungan yang tepat, kita bisa menemukan jalan keluar dari kegelapan. Melansir dari berbagai sumber bahwa inilah beberapa cara untuk berjalan menuju kesembuhannya, yakni sebagai berikut: 1. Mengenali gejala Langkah utama dalam mengatasi krisis mental akibat cinta yang tak bertepi ialah dengan mengenali gejalanya. Mungkin Anda merasa sedih, cemas, kehilangan minat pada hal-hal yang biasa Anda sukai, atau bahkan memiliki pikiran yang merugikan diri sendiri. 2. Membuka diri untuk berbicara Merahasiakan perasaan Anda hanya akan memperburuk situasi. Oleh karena itu, membicarakan d...

Ilustrasi | Instagram @kementerianlhk M eningkatkan kualitas lingkungan hidup adalah salah satu tujuan utama bagi banyak wilayah di seluruh dunia. Program-program yang dirancang untuk mencapai tujuan ini sangat beragam, mulai dari perlindungan satwa liar hingga pengelolaan limbah yang lebih baik. Kemudian di bawah ini, ada beberapa program yang dapat menjadi dan yang paling utama di suatu wilayah untuk meningkatkan lingkungan hidup: 1. Penghijauan kota Program penghijauan kota dapat membantu meningkatkan kualitas udara, mengurangi suhu kota, dan meningkatkan kesejahteraan masyarakat. Hal semacam ini dapat mencangkup penanaman pohon di sepanjang jalan, pembangunan taman kota, dan pengembangan ruang terbuka hijau. 2. Pengelolaan limbah yang berkelanjutan Pengelolaan limbah yang berkelanjutan meliputi daur ulang, kompos, dan pengurangan limbah plastik. Program-program semacam ini dapat membantu mengurangi pencemaran lingkungan dan mengurangi dampak negatif terhadap ekosistem. 3. ...

Ilustrasi | Pexels.com/TheOther Kev tak ada rintik-rintik yang aku dengar di kala hujan itu membasahi halaman  yang penuh dengan tanaman layu  yang penuh dengan kenangan aku cukup termenung  dan mata ini ingin keluar  berjalan ke arahmu yang jauh di sana  lalu melihat dengan seksama  keindahan wajahmu itu namun, hujan kali ini cukup berbeda  tak ada air yang aku rasakan  tak ada dingin yang menyerang tubuh  tak ada tanda yang menjadi sebuah jawaban dulu, aku sering bertanya,  apakah hujan bisa mengubah cinta?  pertanyaan itu menjadi sebuah tanya yang pasti  dalam renungan yang cukup berseri di saat ini, hujan malah menjadi tanda  kesedihan yang amat sedih  air yang amat air mata  kesuraman yang amat suram hujan kali ini cukup berbeda  kali ini hujan cukup berbeda  hujan kali ini pun cukup berbeda 2024

A da hal yang sangat memilukan, yaitu satu kata "melupakan". Dalam hati yang paling dalam, rasanya sangat sulit untuk melupakan dirimu. Apakah sebeginikah hati yang sulit keluar dari bayang-bayang dirimu? Aku sering bertanya dan bertanya, tapi belum ada yang bisa menjawabnya. Di kesunyian malam, aku melukiskan tentang dirimu di kanvas kosong ini; wajahmu; cantikmu; keindahan-keindahan yang terpampang di dalam pikiran ini. Aku tersenyum ketika wajahmu berhasil terlukis. Aku pun meminta maaf ketika semua keindahan yang menempel di dalam dirimu itu terlukis. Aku pun hanya berharap bahwa lukisan itu bisa berbicara dan berkata, aku juga sayang kamu! Sudah seperti biasanya, kehilangan yang membuat hati ini menderita akan nasib yang mungkin saja sudah tertuliskan di atas. Aku merenungkan dirimu di depan lukisan yang dilukis menggunakan cat seadanya ini. Hmmm. Kenapa semua rasa yang tidak diinginkan ini menyerang hati? Kenapa?  Dalam lamunan, aku bersembunyi agar tak semua orang tah...

Ilustrasi | Pexels.com harus kau tahu  wajah-wajah kusam itu  masih saja menjadi penghias kota  yang menurut orang, kota ini sangat maju kita pun hanya bisa memandang  dari mobil yang miliaran rupiah  tapi kita selalu tak punya empati  malah menjadi bahan obrolan di sela-sela perjalanan harus kau tahu di balik gedung-gedung mewah itu  ada jeritan-jeritan hati yang merajalela sampai tak mampu untuk dibenamkan lagi  mungkin, kita bagaikan orang yang dungu  tak mendengar; tak merasa; tak melihat dengan telanjang kita bagaikan batu yang hanya diam ketika digilirkan ke sana kemari harus kau tahu  dunia pun seperti sudah hancur berantakan  oleh tangisan-tangisan yang menyayat hati  oleh pelaku-pelaku yang tak punya empati  oleh kita-kita ini yang tak tahu diri 2024

Ilustrasi | Pexels.com/Dương Nhân sepersekian detik, kita bisa menjadi abu  yang bisa saja diterbangkan  ke sana-sini dengan perasaan gundah  sepersekian detik, kita bisa membasuh luka  akan kehilangan yang penuh cinta  dari asmara yang tertanam dalam jiwa  sepersekian detik, kita tak bisa melupakan hal-hal yang menyangkut isi hati  hingga menjadikan kita terdiam diri  sepersekian detik, kita tak mampu membawa rasa  yang penuh asmara di dalam hati  sampai jatuh sendiri di lubang yang tak berarti  sepersekian detik, kita hanya bisa beradu mata  menafsirkan yang mungkin saja mulai terjadi air mata; kekecewaan; kehampaan yang terjadi  sepersekian detik, kita saling menangisi  atas nama cinta; atas hati yang sudah terluka  oleh hal-hal duniawi semata  sepersekian detik, kata pisah itu benar-benar terjadi  terasa cepat, seperti jet tempur di medan perang hingga memborbardir isi hati 2024

Ilustrasi | Pexels.com/Ann H masih di tempat ini,  kita menanamkan luka  dengan istilah yang amat ambigu —persahabatan yang abadi  seperkian detik, wajahmu saya pandang  yang bagaikan sinar rembulan menerangi malam saya pun mematung sebentar  untuk mengisyaratkan cinta  yang terpancar dari mata ini  namun, kau malah tertunduk  bagaikan tahanan yang penuh salah  hingga terlihat sangat sulit menggambarkan  tentang hati yang mungkin saja penuh cinta apakah kita akan seperti ini saja?  saya bertanya di balik topeng kepalsuan ini —yang tak bisa menerima persahabatan kau malah terpaku di depan mata ini  hingga tak sedikit pun mengeluarkan kata  untuk menjawab pertanyaan langsung itu di arah jam dua belas  saya melihat banyak kembang komplek yang indah, tapi tak berhasil menyentuh hati ini  namun, di arah jam tiga  saya melihat ada kau seorang diri  yang berhasil memunculkan rasa cinta  dalam hati; dalam ...

Ilustrasi | Pexels.com/Anastasia Latunova C inta ialah emosi yang indah, tapi kompleks. Kemudian, ketika mencintai seseorang dengan sepenuh hati, kita juga membuka diri untuk merasakan kegalauan yang mendalam jika hubungan tersebut berakhir. Oleh karena itu, rasa kehilangan, kekecewaan, dan kerinduan yang mendalam bisa menjadi rantai kegalauan yang sulit diputus. Namun, melansir dari beragam sumber bahwa ada juga beberapa cara untuk mengatasi kegalauan ini dan memotong rantai yang mengikat hati kita. 1. Terima perasaan Anda Langkah pertama untuk memotong rantai kegalauan adalah dengan menerima perasaan yang Anda rasakan. Nah, di sini bisa tergambarkan bahwa jangan menekan atau menyangkal emosi yang muncul, tapi biarkanlah mereka ada dan berlaku dengan alirannya. 2. Berbicara dengan orang yang dipercaya Berbagi perasaan dan pengalaman Anda dengan orang yang dipercayai pun dapat membantu meringankan beban kegalauan. Kemudian, mendengarkan pandangan mereka dari sudut pandang yan...

Ilustrasi | Pexels.com/Adil Di antara gemerlap bintang-bintang yang menyapu langit malam, terdapat keindahan yang terpendam dalam setiap momen pacaran. Pacaran bukan hanya tentang menjalin kisah romantis saja, tapi juga tentang memberikan dampak positif bagi dunia di sekitar kita. Program sosial dalam aspek pacaran pun ialah jalan untuk menggabungkan kedua hal tersebut, di mana cinta bertemu dengan kebaikan dalam langkah-langkah yang bermakna. Pacaran pun ialah fase penting dalam kehidupan asmara di mana dua individu saling mengenal dan membangun hubungan yang lebih dalam. Namun, pacaran juga dapat menjadi waktu yang tepat untuk memberikan dampak positif bagi masyarakat sekitar melalui program sosial yang dilakukan bersama. Kemudian, program sosial dalam aspek pacaran, bukan hanya tentang mengejar kebahagiaan pribadi, tapi juga tentang memberikan manfaat bagi orang lain, dan lingkungan sekitar. Nah, melansir dari berbagai sumber, berikut inilah poin-poin yang harus dilakukan aga...

Ilustrasi | Pixabay M adu menjadi salah satu pemanis alami yang juga mempunyai banyak manfaatnya bagi tubuh. Hal itu dimulai dari manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, mengobati batuk, hingga sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan. Bahkan, madu yang berada di Indonesia pun banyak jenisnya dan semua itu tergantung dari setiap daerahnya. Hal itu disebabkan karena bentuk dan warna madu sangat dipengaruhi oleh sumber "makanan" si lebah, baik itu dari bunga-bunga maupun pohon buah-buahan. Oleh karena itu, terlebih hampir di setiap pulau Indonesia memiliki madu khas yang kaya khasiat. Nah, berikut inilah beberapa jenis madu khas Indonesia yang dilansir dari laman Kemenparekraf : 1. Madu hutan Sumbawa Madu ini pun berasal dari lebah liar pengisap nektar bunga di hutan daerah Sumbawa. Pada umumnya juga madu hutan Sumbawa berasal dari nektar pohon bidara dan pohon kopi. Kemudian, sarang lebah untuk ini pun biasanya berada di atas pohon yang tinggi. Ciri khas madu hu...

Ilustrasi | Pexels.com/Trung Nguyen D i antara gemerlap bintang-bintang yang menari di langit malam, terdapat keindahan yang tak terlukiskan dari seorang janda. Sebuah hati yang pernah penuh cinta, kini mengalami kekosongan dan rindu yang mendalam. Namun, bagi yang memiliki tekad dan keberanian, menaklukan hati seorang janda adalah sebuah perjalanan yang penuh makna dan tantangan. Menjadi janda pun ialah pengalaman hidup yang mengubah segalanya. Nah, setelah kehilangan pasangan hidup, membangun hubungan baru pun dapat menjadi tantangan yang besar. Melansir dari beragam sumber, bagi mereka yang tertarik untuk menaklukan hati seorang janda maka ada beberapa hal yang perlu diterapkan, yakni sebagai berikut: 1. Kenali perasaannya Langkah pertama dalam menaklukan hati seorang janda ialah pahamilah perasaannya.  Sebab, bisa saja janda yang disukai itu mungkin sedang berduka atas kehilangan pasangannya maka menghormati perasaan tersebut sangatlah penting. Kemudian, harus bisa bers...

Ilustrasi | Pexels.com/KawaiiArt1980 D alam redupnya senja, cinta menjelma sebagai misteri yang tak terungkap. Bahkan bagi sebagian orang, cinta adalah obor yang menyinari jalan kehidupan, menyederhanakan kehidupan menjadi sangat indah. Namun bagi yang lain, cinta adalah kilat yang menyambar, merusak pikiran dengan kegilaan dan semua keputusasaan yang terkandung di dalamnya. Cinta juga seperti petir di langit, memiliki kekuatan yang mampu merobek langit-langit pikiran kita. Oleh karena itu, ketika cinta menjadi beban, ia mempermainkan keberanian dan kebijaksanaan kita. Kemudian, obsesi akan cinta bisa membuat jiwa gelap, menghantui langkah-langkah kita dengan bayang-bayang kekhawatiran dan ketakutan. Namun, tak bisa dipungkiri juga bahwa cinta memiliki keajaiban tersendiri. Cinta pun adalah mantra yang menyihir, menyederhanakan kehidupan menjadi sentuhan lembut dan senyuman tulus. Dalam kehangatan cinta, segala kekhawatiran dan kerumitan seakan sirna, lalu semua itu digantikan o...

Ilustrasi | Pexels.com/cottonbro studio D i tengah malam yang sunyi, cinta datang dengan misteri yang tak terungkap. Mencintai seseorang yang tidak mencintai kita, seperti menyelami samudra dalam diam, menemukan keindahan yang tersembunyi di balik gelombang yang tak terduga. Dalam rembulan yang pucat pun pertanyaan mengambang, apakah mencintai tanpa balasan adalah keberanian yang membebaskan atau penjara tanpa kunci? Mencintai seseorang yang tidak mencintai kita pun bisa menjadi pengalaman yang sangat rumit dan menyakitkan. Namun, setiap orang pun memiliki cara berbeda dalam menangani situasi ini. Melansir dari beragam sumber, berikut inilah beberapa pendapat yang mungkin bisa membantu untuk mengatasi situasi ini: 1. Pentingnya menghargai diri sendiri Meskipun cinta adalah perasaan yang kuat, tapi penting juga untuk tidak mengorbankan harga diri kita dalam proses mencintai orang yang tidak mencintai kita. Kemudian, kita pun harus tetap bisa menjaga kesehatan mental dan emosiona...

Ilustrasi | Pexels.com/Andrea Piacquadio L ebaran sebentar lagi, maka mudik pun sudah menjadi sebuah tradisi dari budaya Indonesia. Hal itu dikarenakan di mana  ribuan orang akan kembali ke kampung halaman bersama keluarga tercintanya. Namun, harus bisa diingat bahwa sebelum melakukan perjalanan mudik maka harus bisa menyiapkannya secara matang. Nah, hal itu sangat berlaku juga bagi yang mau melakukan perjalanan mudik dengan mobil. Kemudian, adapun kondisi mobil pun harus diperiksa terlebih dahulu sebelum melakukan perjalanan mudik itu. Melansir dari laman Astra Daihatsu bahwa ada beberapa komponen mobil yang harus diperiksa terlebih dahulu untuk memastikan keamanan dan kenyamanan selama perjalanan, yakni sebagai berikut: 1. Sistem pengisian bahan bakar Pertama yang harus diperiksa ialah sistem pengisian bahan bakar. Kemudian, pastikan juga bahwa tangki bahan bakar penuh dan tidak ada kebocoran di selang pengisian bahan bakar. Selanjutnya, periksa juga kondisi filter bahan...

Foto: Daun Sirsak | Grid.id S irsak, buah yang memiliki rasa asam manis ini pun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya daging buahnya saja yang banyak gizi, tapi daun sirsak pun ternyata juga menyimpan sejumlah manfaat yang luar biasa. Adapun salah satu zat penting yang terdapat dalam daun sirsak adalah acetogenin, yaitu kumpulan senyawa aktif yang memiliki sifat sitotoksik yang mampu membunuh racun di dalam tubuh. Kemudian, acetogenin dalam daun sirsak pun telah diteliti dan terbukti memiliki potensi untuk melawan sel kanker dan memperlambat pertumbuhannya. Bahkan dalam hal ini, daun sirsak pun terkenal dengan salah satu manfaatnya yang memiliki kemampuan dalam membantu pengobatan kanker. Jika, melihat kemposisi daun sirsak pun meliputi bahan kering sekitar 87,58%, abu 8,93%, protein 16,9%, serat kasar 28,3%, lemak kasar 4,76%, dan kalsium sekitar 2,09%. Kemudian, tepung yang berasal dari daun sirsak pun mengandung hemiselulosa sekitar 4,08%, selulosa sekitar 34,7...