PENAAR

Ilustrasi | Pexels.com/cottonbro studio D alam kehidupan ini, tentu ada yang penting, yakni kesehatan mental. Oleh karena itu, kesehatan mental ini harus bisa dijaga agar kehidupan bisa baik-baik saja. Bila ditelaah lebih lanjut bahwa kesehatan mental adalah aspek penting dalam hidup kita yang memengaruhi bagaimana berpikir, merasa, dan berinteraksi dengan dunia di sekitar kita.  Oleh karena itu, memperbaiki kesehatan mental pun adalah perjalanan yang melibatkan langkah-langkah konkret untuk meningkatkan kesejahteraan pikiran dan perasaan kita.  Mungkin, banyak orang-orang juga yang bertanya-tanya, bagaimana cara atau langkah-langkah untuk merawat atau memperbaiki kesehatan mental itu, sih? Kemudian, dirangkum dari berbagai sumber, yakni sebagai berikut:  1. Membangun dukungan sosial  Dalam hal ini bisa diartikan bahwa mendapatkan dukungan sosial yang baik dapat memiliki dampak positif pada kesehatan mental Anda.  Kemudian, bisa dimulai dengan langkah carilah o...

Foto: Tempe | Instagram @lusiaa_w T EMPE. Tempe menjadi salah satu makanan yang mudah ditemui di pasaran. Kemudian, cita rasa tempe pun sangat nikmat dan bisa dijadikan lauk untuk makan bersama nasi hangat. Kemudian, tempe itu lahir atau dikenal sejak kapan, sih?  Menilik ke belakang lagi bahwa ada ketidakjelasan kapan pembuatan tempe ini dimulai. Namun, makanan tradisional ini sudah dikenal sejak berabad-abad lalu, terutama dalam tatanan budaya makan masyarakat Jawa, khususnya Yogyakarta dan Surakarta.  Melansir dari laman Rumah Sakit Islam Jakarta Cempaka Putih  bahwa pada abad ke-16 telah ditemukan kata tempe, misalnya, dengan penyebutan nama hidangan jae santen tempe (sejenis masakan tempe dengan santan) dan kadhele tempe srundengan.  Kemudian, dalam catatan sejarah yang tersedia lainnya menunjukkan bahwa mungkin pada mulanya tempe diproduksi dari kedelai hitam, berasal dari masyarakat pedesaan tradisional Jawa.  Kata "tempe" pun diduga berasal dari bahasa ...

di tepi pantai yang panas  luka-luka itu menganga kembali  terlihat jelas dari dalam botol plastik  hasil yang kau beli di mini market  semua hal ini begitu cepat rasanya,  katamu dengan air yang mengucur dari mata aku pun tak bisa apa-apa  sedangkan langit sudah berubah warna  ada hitam; mungkin langit pun bersedih  semua ini begitu tak bisa diduga,  katamu lagi lalu mengusap air mata  aku mendengar jeritan tangismu  aku melihat luka-luka dalam botol itu  aku ingin mengelus, tapi sungguh tak mungkin aku hanya bisa mematung di samping dirimu lima belas menit kemudian,  luka-luka itu keluar dari dalam botol  sangat terasa sakit oleh dirimu  hingga menjerit-jerit untuk menahannya  aku pun mencoba untuk menenangkanmu dalam botol yang kamu beli,  semua isinya itu menjadikan luka  yang akhirnya menimbulkan sakit  dan mengeluarkan darah-darah dari mulutmu  2023

Ilustrasi | Pexels.com/Alex Azabache D i waktu setengah bulan, kita berhasil melukiskan cerita di tempat ini. Di tempat yang dulu menjadi sebuah harapan yang selalu kulangitkan; bisa berdua denganmu sambil menikmati air di depan sana. Hmm. Ternyata, keindahan itu benar-benar nampak hingga mengembangkan hati ini seperti ingin segera berbunga-bunga dan bisa terlihat oleh dirimu. Kini, keindahan pun menjadi saksi bahwa kita harus sama-sama; membangun cinta hingga menciptakan istana yang bahagia. Kemudian, ada satu hal yang aku tandai dalam kehidupan ini ialah dirimu. Ya, keindahan dirimulah yang menjadikan hidupku begini; teratur.  Dalam waktu yang terus bergerak, aku pun ingin bertanya, apakah kamu menyukai tempat ini? Kemudian, kamu pun hanya menjawab dengan jawaban iya saja. Duh, aku menjadi bahagia karena merasa sangat tepat sudah membawamu ke tempat ini, yakni tepi pantai Pangandaran. Andaikan kamu tahu, dulu aku sering ke sini untuk menetralisir pikiran hingga sering juga untuk ...

Ilustrasi | Pexels.com/RDNE Stock project D alam kehidupan ini, hubungan asmara pun bisa menjadi bagian penting. Namun, tidak selamanya hubungan tersebut bisa berjalan mulus dengan semestinya.  Kadang-kadang, hubungan bisa berakhir dan seseorang harus menghadapi situasi yang melibatkan mantan kekasih. Oleh karena itu, banyak juga yang bertanya-tanya tentang menghadapi mantan kekasih itu harus bagaimana, sih?  Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara untuk menangani mantan kekasih dengan bijaksana dan melanjutkan hidup dengan kedamaian, yakni sebagai berikut:  1. Harus mampu menerima kenyataan  Langkah pertama yang bisa dilakukan untuk menangani mantan kekasih adalah menerima kenyataan bahwa hubungan itu telah berakhir.  Meskipun, hal semacam ini bisa dikatakan sulit pada awalnya, tapi mengakui bahwa hubungan telah berakhir adalah langkah penting untuk memulai proses penyembuhan dalam diri.  Baca Juga:  Lima Faktor yang Mungkin Bisa Memengaruhi ...

di depan panggung yang terlihat megah  terdapat kupu-kupu yang pada terbang  ke sana-kemari begitu indah sampai mata ini sangat rela untuk mengikutinya namun, ada seorang wanita yang bertanya,  apakah keindahan kupu-kupu itu nyata?  deg!  aku malah terdiam  di sudut angka enam  dengan pikiran yang ingin keluar  lalu berlari karena tak bisa menjawabnya kenapa terdiam saja?  tanya wanita itu sekali lagi  masih memandang kupu-kupu itu  aku melemparkan jawaban,  semua hal itu memiliki keindahannya masing-masing  wanita itu malah mengerutkan kening  seperti tak percaya dan mengerti  hingga akhirnya kembali bertanya,  apakah seperti itukah adanya? aku pun terdiam dan sulit untuk menjawab 2023

Ilustrasi | Pexels.com/Jovana Nesic J ika, kau menanyakan perihal cinta maka jawabannya ialah masih tertanam dalam jiwa. Jika, kau menanyakan perihal rindu maka jawabannya ialah sangat bening, seperti embun di pagi hari.  Pernahkah kau bertanya tentang hati yang merasakan cinta? Atau mungkin pernahkah kau bertanya tentang hati yang merasakan rindu? Andaikan kau pernah merasakan semua itu, mungkin saja hati pun akan berkembang lalu berbunga-bunga di setiap harinya.  Rindu ini jika diibaratkan bola maka sama saja tak ada ujungnya. Kemudian, apakah kau paham dengan rindu yang sebening embun? Dari balik bayang-bayang wajahmu, hati ini melangitkan sebuah harapan agar mampu sampai kepadamu bahwa ada seseorang yang sedang merindu.  Jika, semua yang berada di dalam hati ini bisa tergambar, mungkin saja akan bisa mengalahkan lukisan yang paling indah sekali pun. Namun, kerinduan sebening embun ini masih saja sulit untuk dideskripsikan agar kau tahu dan mengerti bahwa rindu itu ad...

Ilustrasi | Pexels.com/Andrea Piacquadio H al yang bisa menjadi salah satu ketakutan itu ialah tidak punya rasa kepercayaan diri pada diri sendiri.  Maka, hal itu bisa saja menciptakan kegagalan. Kemudian, mungkin saja bagi para pelajar hal semacam itu sering terjadi ketika mau melakukan presentasi di kelas tentang apa pun.  Maka, tak jarang juga para pelajar tak mampu melakukan presentasi dengan baik dikarenakan tidak punya rasa percaya diri yang tinggi.  Harus bisa dimengerti bahwa sikap percaya diri itu harus dimiliki oleh setiap insan agar mampu mewujudkan semua impian. Bahkan, hal itu bisa saja menjadi suatu penolong di kala pikiran blank , rumit, dan lainnya.  Mungkin juga banyak yang bertanya-tanya, bagaimana agar bisa melakukan presentasi yang baik di kelas? Atau bagaimana meningkatkan rasa percaya diri agar bisa melakukan presentasi yang baik?  Nah, artikel ini pun akan membahas tips-tips agar bisa percaya diri saat melakukan presentasi di kelas. Kemudi...

; Menceritakan Suatu Hal kepada Sinta  M ike mengharapkan bahwa keindahan yang diciptakan itu ialah keindahan yang nyata. Bahkan, ia sendiri sudah sangat yakin bahwa akan menceritakan tentang bulan dan bintang yang saling merindukan. Kemudian, Mike menghela napas panjang dulu sebentar lalu mengeluarkannya perlahan-lahan. Dalam bayangan yang selalu terukir jelas bahwa kehidupan itu selalu berubah. Mike pun merasakan semua itu. Mike pun ingin segera menggantikan kehidupan yang kemarin-kemarin penuh kegalauan itu menjadi indah.  Memang, hal yang menyakitkan akan terus tumbuh. Namun, keindahan pun bisa saja tercipta dengan poros atau tiang yang semakin kuat. Mike termenung. Mike berdiri dari duduknya dan mengayunkan kaki untuk menjauh dari ayahnya Sinta. Bahkan, ayahnya Sinta pun melirik Mike sambil mengerutkan dahi yang mungkin saja sedang bertanya-tanya pada dirinya sendiri hingga akhirnya keluarlah ungkapan, "Mau ke mana, Mike?"  "Oh ya, Pak. Maaf, aku ingin ke beranda du...

Ilustrasi | Pexels.com/Andrew Neel M enulis menjadi salah satu hal yang penting untuk menunjang kehidupan. Bahkan, menulis pun bisa menjadi suatu media untuk merekam daya pikir yang mungkin saja mudah lupa. Kemudian, manfaat menulis pun sangat banyak, baik itu dilakukan pada media kertas maupun teknologi digital, seperti ponsel, laptop, komputer, dan semacamnya. Dalam hal semacam ini harus bisa dipahami bahwa menulis di media apa pun itu bisa memberikan manfaat yang sama. Namun, mungkin saja yang membedakannya itu ialah jenis tulisannya. Menilik lebih dalam lagi bahwa tulisan yang ditulis secara ekspresif pada media sosial bisa saja berisi curhatan dari isi hati atau tentang unek-unek suatu hal. Namun dengan membuat tulisan seperti itu, mungkin saja bisa memunculkan rasa kepuasan tersendiri dan merasa lebih baik atau lega. Bahkan, dalam hal semacam itu bisa memunculkan manfaat tersendiri dari efek menulis tersebut. Oleh karena itu, apa saja manfaat dari menulis itu, sih? Sudah ...

Ilustrasi | Pexels.com/Andrea Piacquadio D alam era digital saat ini, kemampuan menulis cepat menjadi keterampilan yang sangat berharga. Oleh karena itu, hal semacam ini pun bisa menjadi bekal untuk menjadi seorang penulis yang baik dan sukses.  Kemudian, menulis cepat pun akan berguna, baik itu di dalam dunia akademik, profesional, dan pribadi. Bahkan, kemampuan untuk meningkatkan tulisan dengan cepat dapat meningkatkan produktivitas dan efisiensi dalam keseluruhannya.  Menulis cepat pun tak hanya menulis saja! Akan tetapi, harus bisa dipahami bahwa di dalam ini ada teknik-tekniknya. Oleh karena itu, dalam artikel ini pun akan mengulas teknik menulis cepat yang bisa membantu untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas tulisan Anda.  Teknik-teknik menulis cepat ini dirangkum dari beberapa sumber, yakni sebagai berikut:  1. Membuat rencana sebelum menulis  Sebelum menulis maka harus bisa merencanakan dulu apa yang mau ditulisnya, dibahasnya, dan lainnya. Maka dari...

; Mencurahkan Kerinduan di Sebuah Resto A da sesuatu hal yang berubah drastis dari dalam diri Mike, yakni semangatnya muncul kembali. Bahkan, kegalauan yang dulu selalu menghantui itu mulai sedikit demi sedikit hilang tak bertepi. Mike menikmati ketika pertemuan dengan kekasihnya, Sinta di salah satu resto yang berada di Jalan KH Abdul Fatah. Kemudian dalam momen itu, Mike mengungkapkan kerinduan yang mendalam. Ya, kerinduan yang sudah lama ingin dicurahkan itu berhasil keluar dengan sempurna menempel pada diri Sinta.  Wanita yang dicintainya itu tersenyum lalu ada guratan merah di pipinya, mungkin saja sedang malu ataupun terharu karena merasakan sangat dirindukan oleh seseorang yang dicintainya. Dalam suasana yang mulai agak sepi karena waktu pun sudah menunjukkan sebentar lagi pukul 18.00 sehingga hanya tinggal beberapa orang saja di resto itu.  "Sayang, pernahkan kau melihat bulan yang merindukan bintang untuk bisa menemaninya?" tanya Mike yang tepat sekali matanya memand...

Foto: Kue Bandros | Instagram @sundabagja B anyak jajanan di Kota Bandung yang cukup terkenal hingga saat ini. Bahkan, budaya jajanan di Kota Bandung ini bisa dikatakan sudah sangat melekat dalam masyarakat dari sejak tahun 1900-an.  Ada satu jenis kudapan juga yang sangat menarik untuk bisa ditelisik hingga mendalam. Kemudian, kudapan itu ialah kue bandros, kue yang memiliki tekstur garing di luar dan lembut di dalam. Harus bisa diketahui bahwa kue ini sangat nikmat karena ada tambahan parutan kelapa saat digigit. Kemudian, jangan ditanya lagi kalau masalah aroma karena aroma kue ini harum sehingga bisa menggoda untuk mencicipinya.  Menilik lebih dalam lagi bahwa asal-usul dari kue bandros ini dimulai sejak adanya pengaruh pemerintah Hindia-Belanda yang pada tahun 1900-an sewaktu memperkenalkan penggunaan tepung terigu di Kota Bandung dan Priangan.  Oleh karena itu, karena adanya pangan yang berbahan dasar terigu itu hanya dapat dikonsumsi oleh para bangsawan dan para ma...

Foto: Wingko Babat | Instagram @siti.khadijah15 W INGKO. Wingko babat menjadi salah satu makanan khas asal Lamongan. Bahkan, kudapan yang satu ini tersedia juga di sepanjang Jalan Raya Lamongan dan dapat ditemui juga di toko-toko yang menjajakan oleh-oleh makanan khas Lamongan. Wingko pun adalah sebuah kudapan yang berbentuk bulat pipih dengan aroma harum, lalu ada rasa manisnya gula dan gurihnya kelapa yang khas. Kemudian, harumnya wingko pun akan semakin terasa saat memasuki bagian barat Lamongan atau tempat lahirnya wingko, yaitu Kecamatan Babat. Oleh karena itu, bisa dikatakan bahwa wingko ini merupakan makanan khas dan asli dari Babat, Kabupaten Lamongan. Bahkan, nama "babat" sendiri diambil dari nama Kecamatan Babat, tempat pertama kali wingko dibuat hingga diberikanlah nama seperti itu. Meskipun, ada juga daerah lain yang terkenal dengan produksi wingko babat, tapi nama wingko babat yang tetap selalu melekat di hati masyarakat. Menilik lebih dalam lagi bahwa sebua...

Ilustrasi | Pexels.com/Daria Obymaha C inta telah membuat kita pada suatu momen yang indah. Oleh karena itu, tak jarang hal semacam itu pun bisa berjalan ke arah yang lebih serius, yaitu merencanakan untuk menjalani sisa hidup secara bersama.  Namun, hal semacam itu pun tentu ada satu tantangan yang harus bisa dihadapi dengan penuh keyakinan dan keberanian: mendapatkan restu dari calon mertua.  Kemudian, saat kita memasuki fase tersebut maka dalam kehidupan pun bisa terasa penting, karena hal semacam itu bisa membangun hubungan yang kuat dengan mereka.  Kenapa bisa seperti itu? Ya, karena calon mertua pun adalah sosok yang akan menjadi bagian penting dari kehidupan kita. Maka dari itu, kita pun harus mampu menemukan cara yang tepat untuk memenangkan hati mereka dan meraih restu yang kita impikan.  Bahkan, lebih dalam lagi tentang ini ialah ketika dua hati bersatu maka kita pun tidak hanya membawa cinta satu sama lain, tapi juga menyatukan dua keluarga.  Dalam p...