PENAAR

Ilustrasi | Buah Kesemek/tanamanmart.com Kesemek atau biasa juga kita kenal dengan sebutan "apel jawa" atau "apel gunung" karena bentuk buahnya yang menyerupai apel dan tanamannya tumbuh banyak di daerah Pulau Jawa dan dataran tinggi. Kesemek ini walaupun rupa dan bentuknya seperti apel, tapi tekstur buah ini tidak keras dan rasanya berbeda dengan apel yang pada umumnya. Kemudian, kesemek pun memiliki nama ilmiah diospyros kaki yang berarti buah ini dihasilkan oleh sejenis tanaman marga diospyros. Jikalau menilik lebih dalam lagi bahwa buah ini terkenal dengan sebutan buah kaki, atau dalam kamus Inggris disebut juga oriental persimmon atau japanese persimmon. Lebih lanjut lagi kesemek atau yang biasa kita lihat bentuknya seperti tomat, lalu termasuk buah yang berasal dari Jepang dan Cina. Buah ini juga memiliki rasa manis yang ringan dan kaya akan sumber energi, khususnya dalam bentuk karbohidrat dengan jumlah serat yang baik, serta mengandung antioksidan bagi...

Ilustrasi | Pexels.com/Deon Black Perjalanan manusia tentu tidak akan lepas dari kesehatan yang selalu dijaga. Oleh karena itu, menjaga kesehatan reproduksi pun sangat penting dalam menunjang keharmonisan dalam kehidupan. Kesehatan reproduksi pun merupakan salah satu aspek yang penting dalam kehidupan manusia dan memengaruhi pada kemampuan untuk bereproduksi, serta menjalani kehidupan seksual yang sehat. Kemudian, memahami hal semacam itu pun sangat penting juga bagi pria maupun wanita di semua usia, sebab kesehatan reproduksi bisa juga didefinisikan sebagai keadaan kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang utuh dalam sistem reproduksi. Menyelisik lebih dalam lagi bahwa kesehatan reproduksi juga mencakup pada kemampuan bereproduksi, hamil, dan melahirkan dengan selamat; hak untuk hidup bebas dari segala bentuk kekerasan seksual, paksaan, dan diskriminasi; memilih pasangan yang tepat. Melansir dari laman Rumah Sakit Pusat Pertamina , kesehatan reproduksi yang baik itu memiliki b...

Ilustrasi | Pexels/Irhan Khoirul Makanan yang satu ini mungkin menjadi primadona banyak orang karena rasanya yang khas dan mudah untuk diolah serta dimakannya. Singkong bukan hanyalah sekadar makanan tradisional biasa saja, tapi jenis makanan lokal ini pun sangat kaya kandungan gizi. Dalam hal ini, singkong pun memiliki manfaat yang banyak, seperti untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan, sistem saraf, dan keseimbangan energi harian. Oleh karena itu, berkat kandungan gizinya juga singkong tidak hanya enjadi sumber energi, tapi dapat mendukung berbagai fungsi tubuh jikalau bisa dikonsumsi dengan baik. Berikut inilah beberapa manfaat singkong bagi kesehatan yang dilansir dari laman Dapur Umami , yakni: 1. Singkong menjadi energi instan yang sehat Dalam poin pertama ini ialah singkong juga mengandung karbohidrat kompleks yang dapat menyediakan energi secara bertahap, sehingga dapat menjaga daya tahan tubuh. Hal itu tidak lepas dari singkong yang memiliki sifat untuk mengenyang...

Ilustrasi | Telur Rebus/Christopher Welsch Leveroni Telur sering menjadi salah satu pilihan tepat untuk menemani nasi ketika kita mau makan. Kemudian, telur pun merupakan sumber protein hewani berkualitas tinggi yang mengandung asam amino esensial lengkap, vitamin, serta mineral penting bagi tubuh. Oleh karena itu, kandungan gizi dari telur juga memberikan banyak manfaat seperti membantu pembentukan otot, menjaga kesehatan otak, mata, dan daya tahan tubuh. Telur juga memiliki kandungan vitamin A, D, E, B kompleks, selenium, zat besi, hingga kolin yang berperan dalam berbagai fungsi metabolisme. Dalam hal semacam ini tentu ada cara yang tepat untuk pengelolahan telur, termasuk durasi perebusan, agar berperan penting dalam menjaga kualitas nutrisi telur sehingga tetap optimal saat dikonsumsi. Melansir dari laman Ciputra Hospital bahwa lama waktu perebusan telur agar nutrisinya tetap utuh dan tidak hilang ialah selama 4-6 menit intuk telur setengah matang, 7-9 menit untuk matang med...

Ilustrasi | Wuling Melakukan pengecekan secara berkala pada kendaraan ialah suatu hal yang penting untuk dilakukan untuk memastikan kinerja mesin baik-baik saja. Kemudian, pentingnya memastikan mesin sehat itu bisa didukung dengan kepekaan dalam menganalisis kerusakan yang terjadi pada kendaraan, misalnya, kerusakan kopling pada mobil. Dalam hal ini, kopling mobil pun memiliki tanda-tanda kerusakan yang bisa kita kenali lebih lanjut agar mampu memastikan keselamatan dan kenyamanan saat berkendara. Pentingnya memahami masalah awal kerusakan kopling pun bisa membatu kita untuk memudahkan cara mengantisipasinya, misalnya, kopling mobil mengindikasikan selip maka kita sebaiknya menghindari jalan menanjak. Inilah tanda-tanda kerusakan pada kopling mobil yang dilansir dari laman Deltalube , yakni sebagai berikut: 1. Bunyi saat gigi transmisi dipindahkan Jikalau menemukan bunyi seperti ini, maka umum dari masalah ini biasanya terjadi pada pelat kopling yang aus, atau pelat yang tidak k...

Ilustrasi |  Bulan yang Menggantung Menangkap Bayang Sewaktu bulan menggantung, aku melepaskan kembali kenangan yang berada di dalam hati hingga berlarian keluar. Ada yang menangkap bayang. Ada yang menangkap semu. Ada juga yang bermoksa di langit-langit penuh bintang. Malam ini pun seperti siluet yang pernah aku lukis di kanvas dengan tinta-tinta seadanya. Bayanganmu pun mulai muncul ke permukaan, berjalan di depan serasa nyata tersapu mata. Kemudian, aku pun malah terpatung di malam yang sepi sejuk ini menyerang kalbu.  Apa mungkin malam ini akan bertemu denganmu? Menyisir kembali kenangan-kenangan yang berlarian di halaman hati. Aku pun tak bisa tersenyum karena bayanganmu itu seperti bulan di malam hari. Di sinilah aku akan tangkap kembali semua isyarat ataupun kata-kata yang menghentak pikiran. Tentangmu. Tentang dirimu yang terparkir di dalam hati begitu lama. Aku mengurai tanya, bagaimana kalau angin malam ini menghancurkan bayanganmu? Selepas bayang, hujan pun muncul; ...

Ilustrasi | Menangkap Emosional di Ruang Publik, Mengedepankan Perasaan yang Dewasa! Emosional tidak akan lepas dari sifatnya manusia di kala tekanan yang dihadapi itu sulit dilepaskan. Namun, menangkap emosional bisa menjadi suatu langkah hidup ini akan tenteram selalu.  Dalam pandangan ini, emosional bisa muncul di mana saja sehingga hal semacam ini mampu membuat hati terasa terbakar. Konteks sosialnya bisa memengaruhi pada jalannya aktivitas yang mungkin saja bisa mengakibatkan kekacauan. Setiap manusia mungkin pernah merasakan hal semacam ini dan emosional itu akan datang kapan saja; mau di tempat ramai ataupun tidak. Jika, menilik lebih dalam lagi bahwa menangkap emosional seperti kita berjalan tanpa naskah sehingga tak tahu kapan datangnya emosi itu.  Namun, di dalam ini yang paling penting ialah suatu hal atau emosional jikalau bisa difilter dengan baik, bijak, dan tak membuat keributan maka itu bisa dikatakan sebagai sikap yang dewasa. Oleh karena itu, menangkap itu pe...

Ilustrasi | Chat GPT di ujung jalan yang berkelok merpati putih terbang di atas mobil seperti membawa pesan kebebasan  yang menyangkut pada kakinya  kata orang, bulan ini kebebasan  aku jadi mengorek kembali kata-kata yang pas untuk merpati  yang tadi terbang tersapu oleh mata bukankah kebebasan itu ada di hati,  kataku sehingga semua orang yang ada di samping ini malah jadi patung merpati putih yang lain  lewat lagi di atas mobil  membawa bingkisan yang terselip di kakinya tampak sangat hatihati dan terbangnya mengikuti angin namun, mata ini malah melotot tajam  dan mau keluar ketika menyapu  merpati putih yang terluka  di depan orang berdasi merah!  190826