Postingan Terbaru

Proses Sosial dan Kecintaan yang Tak Pernah Bertahta!

–
Gambar
Ilustrasi | Pexels.com/Rakicevic Nenad Paling simpel dari pemahaman proses sosial ini ialah cara kita ketika berinteraksi dengan orang lain, baik itu keluarga, teman, ataupun kolega. Nah, hal semacam itu pun bisa termasuk ke dalam kehidupan sehari-hari yang seringkali kita terjebak dalam rutinitas yang monoton. Namun dalam hal itu, ada yang namanya proses kecintaan yang bisa berkesinambungan dengan proses sosial untuk membangun hubungan yang sehat dan bahagia. Proses sosial pun bisa menjadi salah satu proses yang terus berlangsung dan berkembang seiringnya waktu. Oleh karena itu, proses sosial ini jangan sampai dilupakan karena di sini bukan hanya untuk berinteraksi maupun berbicara saja, tapi juga tentang mendengarkan, memahami, dan menghargai orang lain. Kemudian, ada satu kata yang menarik di sini ialah kecintaan yang di mana dalam sisi lain ialah perasaan yang sangat kuat dan mendalam yang kita rasakan terhadap seseorang ataupun sesuatu. Hal semacam itu pun bisa termasuk ke ...
Posting Komentar

Self Healing Itu Apa? Simaklah Pengertian, Tujuan, dan Manfaatnya di Sini!

–
Self Healing Itu Apa? Simaklah Pengertian, Tujuan, dan Manfaatnya di Sini!
Ilustrasi | Pexels.com/Kampus Production

Setiap manusia, mungkin pernah merasakan berada di titik paling rendah; kecewa, sedih, dan lainnya. Oleh karena itu, mungkin juga setiap manusia mempunyai cara untuk bisa menyembuhkannya.

Berada di titik paling rendah pun bisa diakibatkan oleh luka batin sehingga salah satu penyembuhan untuk kesehatan mental itu sangat perlu.

Harus bisa diketahui bahwa saat ini yang namanya self healing sedang digandrungi dalam masyarakat dan hal itu merupakan hal yang bagus karena menandakan bahwa masyarakat sudah cukup aware dengan kesehatan mentalnya.

Namun, jikalau menelik lebih dalam lagi terkait self healing itu apa, sih? Manfaat yang lebih dalam lagi untuk apa, sih? Bagaimana cara melakukan self healing?

Yuklah, simak seperti yang dikutip dari laman Faculty Of Humanies BINUS University, yakni sebagai berikut:


Manfaat self healing untuk kesehatan mental

Dalam hal semacam ini bahwa secara harfiah, self healing pun dapat didefinisikan sebagai kegiatan atau perilaku yang bertujuan untuk menyembuhkan diri.

Namun, hal semacam ini pun bisa dilihat dari bidang keilmuan bahwa self healing adalah sebagai proses penyembuhan yang didorong atau dimotivasi oleh diri sendiri dan biasanya diakibatkan oleh gangguan psikologis atau trauma.

Kemudian, menyelisik lebih dalam lagi bahwa self healing pun dapat memiliki tujuan untuk mengenal diri sendiri sehingga kita bisa lebih mencintai diri sendiri (self love).

Oleh karena itu, self healing pun dapat membawa individu menjadi pribadi yang lebih kuat lagi ketika menghadapi masalah.


Self healing itu untuk siapa saja, sih?

Sudah dituliskan di bagian atas juga bahwa setiap manusia mungkin pernah gagal, berada pada titik yang paling rendah, putus asa, dan sebagainya.

Oleh karena itu, situasi tersebut tentunya sangat mengganggu sehingga berdampak pada aktivitas sehari-hari seperti tidak dapat fokus, lari dari tanggung jawab, dan lainnya.

Jika, perasaan sudah merasakan hal semacam itu maka jalan yang bisa dilalui itu kemungkinan besar membutuhkan yang namanya self healing.

Menarik lebih dalam lagi bahwa self healing merupakan salah satu komponen penting agar kesehatan mental tetap terjaga. Oleh karena itu, berikut inilah beberapa menfaat dari melakukan self healing:
  • Memperbaiki mood
  • Membantu mengurangi kecemasan
  • Membantu mengatasi depresi
  • Dapat meningkatkan kondisi fisik individu seperti meningkatkan kualitas tidur dan menguatkan imun tubuh
  • Meningkatkan wellbeing

Harus bisa diketahui juga bahwa melakukan self healing itu tidak selalu berkaitan dengan hal-hal mewah saja, kok. Namun, self healing juga bisa dilakukan di rumah saja seperti menonton film favorit, olahraga, mendengarkan musik, dan sebagainya.

Dengan demikian, seperti itulah penjelasan singkat mengenai self healing dan harus benar-benar bisa dipahami bahwa kalau sedang merasa stres atau luka batin, maka self healing pun bisa menjadi penyembuhnya.(*)

hanya manusia biasa

Komentar

Posting Komentar

Tulisan Favorit Pembaca

Mengenal Tari Topeng Cirebon, Sejarah, Jenis, dan Filosofi yang Terkandung dari Keindahannya, Silakan Disimak!

–
Gambar
Foto: Tari Topeng Cirebon | Instagram @jabarprovgoid K ebudayaan bisa menjadi salah satu ciri khas suatu wilayah. Bahkan, budaya yang ada di Nusantara pun tak akan lepas dari ekspresi manusianya lewat pelbagai wahana.  Hal itu bisa dilihat dari pelbagai macam kebudayaan yang ada di Indonesia, salah satunya ialah seni tari topeng.  Kemudian, topeng kayu yang digunakan itu merupakan manifestasi rasa dan pengalaman batin yang dituangkan dalam tarian tersebut.  Tari topeng juga bisa dikatakan sebagai ekspresi batin yang disampaikan melalui gerak tari untuk menyampaikan suatu sosok dan kisah-kisah kebajikan, kelembutan, dan heroisme manusia.  Oleh karena itu, hal itu bisa masuk juga ke dalam tari topeng Cirebon yang mana mempunyai ciri khas dan sesuai dengan ritual masing-masing penarinya.  Apa yang dimaksud tari topeng Cirebon?  Mengutip dari laman Warisan Budaya Takbenda Indonesia , Tari topeng Cirebon merupakan salah satu tarian di tatar Parahyangan yang pen...
Read more »

5 Cakupan Tindak KDRT dan Akibat yang Bisa Terjadi, Pasutri Wajib Tahu!

–
Gambar
Ilustrasi | Pexels.com/Karolina Grabowska K ekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) menjadi salah satu hal yang sering terjadi di zaman ini. Kemudian, KDRT ini dapat juga diartikan sebagai tindakan penggunaan kekuasaan tanpa batasan yang dimiliki pelaku.  Pelaku dalam hal ini bisa termasuk suami atau istri maupun anggota lain dalam rumah tangga yang dapat mengancam keselamatan dari hak-hak indivual masing-masingnya.  Namun, tindak KDRT ini sesungguhnya agak sedikit berbeda dengan tindak kekerasan personal atau komunitas yang hanya berdimensi fisik.  Oleh karena itu, tindakan tersebut juga justru bisa berdimensi luas yang tidak terbatas hanya pada tindakan fisik saja. Akan tetapi, termasuk juga kepada tindakan yang menghalangi orang untuk berkreasi, memaksimalkan potensi, dan semacamnya.  Kemudian, dalam batas-batas tertentu maka termasuk juga kepada larangan untuk bekerja dan berpenampilan sesuai keinginan, serta larangan untuk berhubungan dengan orang-orang yang disukai....
Read more »

Mari Berkenalan dengan Gurita Teleskop, Penghuni Laut Dalam!

–
Gambar
Foto: Gurita Teleskop/octolab.tv G urita atau bisa dibilang hewan laut! Oleh karena itu, hal yang menyangkut itu pun akan sangat bermanfaat untuk bisa diketahui. Kemudian, apa, sih? Salah satu itu adalah gurita yang bisa dibilang makhluk misterius penghuni laut dalam. Kemudian, makhluk misterius itu adalah gurita teleskop (Amphitretus pelagicus) . Lebih jelasnya bahwa gurita teleskop adalah gurita laut dalam yang sulit ditangkap lalu hidupnya di kedalaman 500 sampai 6.500 kaki di daerah tropis dan subtropis. Kemudian, gurita itu hidup di Samudra Pasifik dan Hindia. Gurita itu pun bisa dibilang sangat berbeda karena gurita teleskop diyakini terkait dengan gurita kaca dan berbeda spesies dengan lainnya. Spesies itu pun memiliki panjang delapan inci dan lengannya memiliki panjang setengah dari panjangnya. Oleh karena itu, spesies itu pun menghabiskan hidupnya tergantung di kolom air dari pada merangkak di dasar laut. Kemudian, sudah bisa ditafsirkan dari tulisan sebelumnya bahwa spes...
Read more »

Kue Kontol Sapi, Makanan Unik Khas Cilegon

–
Gambar
Foto: Kue Kontol Sapi/theAsianparent J ika, membicarakan makanan maka tak akan ada habisnya! Sebab, makanan itu selalu berkembang ataupun selalu ada yang baru lagi jenisnya. Oleh karena itu, makanan itu bisa dibilang tak akan ada habisnya. Namun, salah satu yang menarik itu adalah bisa mengenal ataupun mengingat kembali makanan khas tradisional. Memang, kuliner yang ada di Indonesia ini sangat banyak! Bahkan, bisa juga dikatakan lengkap; dari makanan berat sampai ringan pun ada. Kemudian, semua itu pun ada keunikannya tersendiri, misalnya, di daerah Cilegon ada makanan yang memiliki nama cukup nyeleneh, yaitu kue kontol sapi . Mungkin, banyak orang pun yang cukup terperanjat kaget ketika pertama kali mendengarnya. Namun, seperti itulah namanya! Kemudian, harus diketahui lebih dulu lagi agar pikiran bisa tenang kembali, sebab kue ini pun tak ada hubungannya dengan alat kelamin sapi. Kemudian, mungkin banyak yang bertanya-tanya, kenapa dinamakan seperti itu? Dinamakan seperti itu karena...
Read more »

Batu Hitam yang Terluka

–
Gambar
Ilustrasi| Pexels.com/Kàssia Melo di pertigaan yang pernah kita jumpai  aku melihat kembali batu tulis itu  yang kini sudah berwarna hitam pekat  dan tulisan kita tak jelas lagi kini, tak ada lagi saksi kita di batu hitam yang penuh kenangan  di pertigaan tempat dulu kita berjanji  di depan tulisan yang dulu dicintai batu hitam itu benar-benar terluka  karena sudah terpecah setengah  antara lambang hati yang pernah kita ukir  di bawah tulisan cinta yang satu hati rasanya, kita menanamkan luka  yang amat dalam dan kini berbunga  bunga hitam yang penuh kegelapan  di antara jiwa-jiwa kita yang semakin berjauhan  aku merenung di depan ini,  menafsirkan semua luka di batu itu  ada getir, ya, ada getir yang terasa merasuk hingga masuk ke dalam hati yang sudah alfa  untukmu; untuk dirimu yang meninggalkan 2024
Read more »